4.另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿 。调味时应尽量清淡，但是味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口 。比如，可用酸食品或香料代替盐做佐料 。还可以灵活地使用醋、柠檬、柚子、芝麻来调味 。对一些油炒或油炸食品要做到用盐少又不失味道就好，若加进一些柠檬，味道会更好 。
5.酒、烟，孕妇应忌烟酒 。如果已成习惯又一时戒不了的话，对酒要尽量减少，可以在临睡前喝一杯葡萄酒 。少量酒没关系，过量则会刺激心脏，引起血压高、加重肮脏的负担，使大脑和神经变得迟钝，这对胎儿发育不利 。根据国外调查资料，那些有抽烟习惯的孕妇发生早产的比率远远高于不吸烟者，所以孕妇应禁止抽烟 。对于没有抽烟习惯的孕妇同样不能忽视的是二手烟的严重危害 。
6.药物原则上，孕妇绝对不能自己随意用药，就是一些常用的感冒药和泻药也会引起子宫收缩，刺激肠道，导致流产和早产 。镇静剂、安眠药等会导致畸形儿，并对腹中宝宝发育尚不十分健全的中枢神经系统有严重的损伤作用，所以是绝对不能服用的 。即便是不得已的情况下，也一定还在医疗机构的规范监护情况下安全使用 。近年来，即使是那些对孕妇来说可能是有益的综合维生素制剂，也要经过医生同意，确定有益无弊方能使用 。可以说，妊娠期服用任何药物对孕妇，对胎儿都会有程度不同的影响 。所以孕期用药，一定要慎而又慎 。保证腹中宝宝的健康 。
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孕初期是最容易流产的，何况你才怀孕一个月，更为注意 。怀孕是最忌讳的是药物，吃了可能会导致胎儿畸形 。螃蟹吃了是会流产的食物 。酒这些东西不用说，怀孕了也知道不会碰的 。腌制的食物也是的少吃，吃平时健康营养的食物水果之类的 。

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怀孕嘛，最重要的还是不要太累，不要过于疲劳过度，也别做太激烈的运动 。怀孕可以多吃些动物肝脏，含有多种维生素和微量元素 。有利于胎儿的成长发育 。保持愉快的心情 。
怀孕初期，由于还没有什么反应，一般只要保持营养均衡就可以了，但是由于胎儿在子官内着床还不太稳，所以要注意不能吃一些性寒凉的东西，如螃蟹和甲鱼最好不要多吃 。这两种东西都有较强的活血散淤的功效，尤其是蟹爪和鳖甲，更有明显得堕胎作用 。
还有薏米，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，造成流产的可能 。
另外马齿苋的汁水对子宫也有明显的兴奋作用，容易是成流产 。

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