多用红糖、米酒、汤圆、鸡蛋，一起煮着吃，对身体和奶水都好 。
如果宝宝刚出生建议你催乳，不必找催乳师，瞎花钱，买个吸奶器，电动最好这样不累 。
如果你宝宝几个月了不建议追了，追也追不回来，不要让自己太累，放开心扉，奶粉其实也挺好 。
一定要让孩子多吸多吸刺激分泌乳汁
首先我要说的是奶不是催下来的，是自己生产的，产量大不大要看你订单多不多，所谓的订单就是孩子的有效吸吮，有效的勤移出大脑才会收到指令，满足客户的产量需求多产奶，我还想说只要想追奶孩子一周都不晚，所以妈妈们如果觉得奶不够是可以找专业的正规的催乳师疏通，在配合宝宝的吸吮，喂母乳是一件非常辛苦却又特别幸福的事情，宝妈们想追奶想增加奶量尽管尝试完全可以！
光靠按摩不见得母乳就会多，还是要多吃帮助泌乳的食物，再让宝宝多吸 。
让孩子多吸吮，即使现在没有多少奶也要多吸，身体接收到信号会多分泌乳汁的，相信自己能喂养宝宝，多喝汤

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