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研究表明 ， 黄褐斑与人体肝脏的功能好坏有直接的关联 ， 是最主要‘治病’因素 。绝大部分的人的黄褐斑的产生、加重都源于肝功能的失调至雌激素无法正常消亡和代谢出体内 ， 刺激产生过多黑色素所致 。

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肝脏不但是人体最大的排毒器官 ， 也对人体某些激素的分解、灭活、合成起重要作用 。肝还‘主情志’ ， 而情绪的变化 ， 除了影响五脏六腑的功能 ， 尤其影响内分泌代谢系统 ， 使激素分泌紊乱 ，  ， 就会加速、加重色斑的形成、加重 。所以 ， 要想少产生、淡化、祛除色斑 ， 一定得养好自己的肝脏 。养肝方法很多 ， 最重要的两点却是：①忌暴怒、郁郁寡欢 ， 即使发怒最好不超过三分钟 ， 尽量保持情绪的平和②忌熬夜 ， 一定要尽量少熬夜 ， 逼不得已熬夜 ， 最好泡杯枸杞红枣茶喝 ， 可以护肝 ， 降低熬夜损害 。

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在此基础上 ， 日常生活中里注重饮食 ， 可多吃有利于防斑、淡化色斑作用的富含维生素C和E的蔬果 ， 少吃垃圾食品 ， 尤其做好防晒工作 ， 配上安全可靠的美白祛斑产品 ， 淡化、消除色斑一定能取得良效 。
1.做好防晒措施一定要做好防晒措施 ， 否则其脸部的色斑就可能在紫外线的作用之下变得更为严重 。当然 ， 在做防晒之时 ， 也应该在身体的其他部位涂抹防晒霜 ， 这样才能够有效的预防身体的其他部位长色斑 。
对于有色斑的女性来说 ， 不要靠近辐射性强的实物 ， 以防皮肤的病症部位细胞出现基因突变 。此外 ， 这类患者还应该尽量少用电脑和手机等有轻微辐射的电子产品 。
千万不要盲目的使用祛斑霜来美化自己的皮肤表层 。因为这类产品虽然能够让皮肤暂且恢复到正常的状态 ， 但是祛斑霜中式含有大量的激素的 ， 所以盲目的使用祛斑霜就可能会诱使患者的面部成为激素脸 ， 从而就会给自己带来更大的伤害 。
色斑 ， 一个让女人心力交瘁却又无可奈何的难题 。色斑又叫色素沉着 ， 分先天和后天两种 。先天的除非通过特殊美容治疗可以减轻或消除 ， 不过建议去正规的美容医院治疗 ， 但不敢保证结果会不会反弹 。不要相信什么祛斑产品 ， 不安全 ， 且容易造成皮肤过敏！如果是后天的应该注意防晒 ， 这个任何时候都不能懈怠 ， 还有注意内分泌是否紊乱 ， 可以通过中药（排肝毒）和食材调理（西红柿、猕猴桃多多益善）！洗脸水中可以加入几滴米醋 ， 这必须贵在长时间的坚持会有惊喜！不要用什么柠檬汁敷面膜 ， 几块钱一瓶的维生素E ， 每晚一粒擦在脸上 ， 如果觉得太油起脂肪粒 ， 请加在你的爽肤水里 ， 坚持下去你会发现奇迹！没事刮刮经络 ， 按摩相关的穴位 ， 不会的可以去美容院做！还有就是记得每天晚上10点以前放下手机后一定要用洗面奶把脸洗干净 ， 洗了脸后尽可能不要在玩手机 ， 如果要玩 ， 请记得再次认真洗脸 ， 这很重要！

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