2、喝了骨头汤就不会缺钙
骨头内含的钙轻易不会溶出来的 。在相关人士做过实验证实，通过高压锅对骨头进行2个小的蒸煮，飘在表面上的只是骨髓里面的脂肪，骨汤里面含钙量极低 。想通过大骨汤补钙有一个小偏方，在骨汤里面加半碗醋，再慢炖1-2个小时，因为醋可以帮助溶出骨钙 。这里需要强调的是，最好不要使用高压锅，选择砂锅最佳，可以很好的避免高压锅把对人体有害的铝融入到骨汤中 。
3、吃了钙片就不会缺钙了
对于“吃了钙片就不会缺钙”这种表述是不科学的 。就像一个人打了疫苗以后，就有抗体了的错误认识一个道理 。哪一个医生也不敢跟你保证，绝对会有 。补钙的有两个环节，一个是摄入钙，另一个是吸收钙 。如果只是吃了钙，消化和吸收不好，吃再多钙有何用?
胃酸可以帮助钙离子释放，小肠配合吸收 。如果宝宝食欲不振、胃酸不足或有消化道炎症、常有便溏腹泻等症状，都可能会导致身体对钙吸收能力的下降 。
4、宝宝骨折应该多补钙
如果儿童不幸发生骨折，家长为了急于让孩子早日骨骼愈合，给孩子喝大量的骨汤、补钙 。骨病专家强调，给儿童补钙要遵照医嘱 。儿童骨折后，骨折损伤部位会释放大量钙质 。骨折部位也会引起全身或局部骨骼废用性脱钙 。脱失的两种钙盐会以游离钙的形式融入血液内，导致血钙含量上升 。由于血钙主要由肾脏来代谢，若这时再大量补钙，定会使肾脏的代谢负担加重 。另外，宝宝休养或骨折后需要长期卧床，导致排尿不畅，再增加钙质，易发生尿路结石 。对于儿童来讲，父母不可给其盲目补钙，否则可能会使体内微量元素失衡，影响到宝宝的发育 。
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