不知道大家有没有因为身上的肥肉苦恼过，为了减肥也尝试过很多办法。减脂餐肯定也都吃过吧！但是和减脂有关的食物价格总是很高，所以减肥的成本很高呀~如何才能减少点减肥的成本呐？今天教大家几款减脂餐的做法，可以降低很多成本哦~
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一、减脂茸鸡肉腿肉鸡腿1个，西兰花一半，蘑菇6个，辣椒一半，料酒1勺，生抽2勺，蚝油半勺，黑胡椒少许，鸡精少许，姜，蒜适量。做法1：鸡腿切小块，放料酒，生抽，蚝油，少许胡椒粉。2：将西兰花撕成小块，将蘑菇切成薄片，焯水后备用。3：姜蒜入锅炒香，放入腌制的鸡肉炒至变色成熟。4：加入西兰花和蘑菇和花椒，加入鸡精和黑胡椒翻炒。
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二、西兰花口蘑炒鸡蛋西兰花一半，蘑菇10个，花椒3个，鸡蛋、鸡精、盐做法1：口蘑西兰花处理好，焯水备用2：将鸡蛋放入大碗中搅拌，将平底锅加热，姜蒜炒香味。3：放入西兰花和西兰花翻炒，先加入炒鸡蛋，放入花椒，加少量食盐和鸡精均匀炒。
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三、蟹味菇炒煎豆腐西兰花一半、蟹味菇一个、花椒2～3个、豆腐一块、蚝油、食盐、鸡精、食用油做法1：处理好西兰花和蟹味菇，焯水备用。2：豆腐切片，放入平底锅两面煎至金黄。3：在锅里热油，放入西兰花和螃蟹蘑菇翻炒。4：继续炒匀，出锅前加鸡精和食盐即可。
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今天的减脂美食就分享到这里啦，喜欢的可以自己做做试试哦~