活血、润燥、止痛、散肿、通经”

文章插图
红花的籽榨出来的油就叫红花籽油
郭老常吃的护心蛋羹用的就是红花籽油
有降低胆固醇、促进血液循环
预防心脑血管疾病的功效

文章插图
秋葵蒸蛋

文章插图
食材：绿秋葵 红秋葵 鸡蛋 红花籽油
做法：
1、鸡蛋和水以4：3的比例搅拌均匀。
2、为求口感细嫩，先用漏网过筛，再磕一下碗底消除气泡。
3、秋葵片放入蛋液中。再淋上少许草红花籽油。
4、裹上保鲜膜，再在上面扎几个眼，最后上锅蒸5到8分钟即可。
秋葵+木耳
护血管 · 增强免疫力
黑木耳有“菌中之王”和“素中之荤”的美誉。
黑木耳所富含的木耳多糖不仅能提高人体免疫力，还有助于清除血管中胆固醇，预防脑血管疾病发生。

文章插图
它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和益生菌的生长，便秘人群也适合食用。

文章插图
秋葵炒双耳

文章插图
做法：1、秋葵改刀成段，锅中倒油，放入秋葵煎制。煎制切口处，锁住黏液不流失。
2、放入银耳和黑木耳煸炒，再放入盐和黑胡椒粉调味即可。
夏天吃秋葵，新鲜脆嫩
润肠通便、护血管
还能增强免疫力
您也试试吧~