合理安排同房：到了孕中期，妊娠较稳定，你是可以适度过夫妻生活的 。这时的夫妻生活要安排合理，每周1—2次为宜，注意安全，不要动作太大 。
注意身体卫生：分泌的白带增多，这是正常现象 。正常的分泌物是白色、稀薄、无异味的，如果量多且颜色形状有异常，就该请医生检查 。在这个时期，你一定要注意私处的清洁，每天保持洗澡，并选择穿纯棉透气内裤 。

注意活动姿势：要保持正常的活动姿势，不要长时间弯腰或下蹲，不要压迫到肚子，也不要再去逞强去搬沉重的物品，做家务活要适可而止，不要求尽善尽美，要以活动身体为主 。
注意合理的营养搭配：要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物，还要多吃新鲜蔬果 。
适当胎教：准妈妈可以低声哼唱自己所喜爱的且有益于自己及胎儿身心健康的歌曲感染胎儿 。在哼唱时要凝神于腹内的胎儿，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿能享受到美妙的音乐 。

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怀孕14周是三个半月基本过渡到孕中期了 。
这个时候还是比较轻松的，度过了孕早期孕吐症状会慢慢减少，孕妈要好好享受孕中期 。

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