糙米的膳食纤维含量比精米多，对于想要降低血压的糖尿病或高血压患者来说，早上喝一杯糙米茶是很有帮助的 。
【糙米饭怎么煮有营养？】虽说常喝糙米茶对身体好，不过在此提还是要醒大家一下，糙米茶不要跟蛋白质饮品一起混着喝，以免破坏营养吸收 。
关于糙米的营养做法基本就是这些，喜欢的朋友欢迎点赞关注我们哦~

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