不过 ， “大多数胶原蛋白产品都含有大豆异黄酮（一种雌激素）”的报道我们也屡见不鲜了 ， 相比那些胶原蛋白饮料 ， Swisse这样的 “帮助胶原蛋白合成”的补剂则更为安全 ， 如果一定要通过外物来补充胶原蛋白的话 ， 宁可选择这种产品 。
至于胶原蛋白能不能美白 ， 食补摄入的胶原蛋白显然不能百分之百补充到皮肤上 ， 而外补胶原蛋白 ， 一般收效甚微 ， 因其难穿透表皮层到达真皮层 。目前补充胶原蛋白以达到美容的目的最直接有效的方法是通过注射 ， 光吃是没有用di~
胶原蛋白随着青春的流逝 ， 造成肌肤的老化、松弛以及皱纹满脸 ， 也因此很多商家的产品都打着“胶原蛋白”标签 ， 受不住诱惑的女性不管吃的抹的 ， 都不惜重金买回家 。
说真的 ， 大家普遍对于胶原蛋白的功效过于理想了 ， 认为吃了脸上的皮肤就会很好 ， 其实不是 。

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1.什么是胶原蛋白
胶原蛋白是一种非常巨大的成份 ， 是由不同的胺基酸重复排列及折叠而成的 ， 它的组合成份是胺基酸 。
胶原蛋白确实普遍存在食物里面 ， 例如鸡皮、猪皮、猪手、猪耳朵、木耳等都有 ， 据我熟知的女性钟爱吃鸡脚、猪脚、鱼皮 ， 就是想吃进满满的胶原蛋白 。不过这些富含胶原蛋白的食物 ， 只是动物的表皮 ， 虽然胶原蛋白含量高 ， 但是因为动物皮下脂肪层和表皮相连 ， 所以吃进胶原蛋白的同时 ， 通常也会吃进不少脂肪 ， 热量也非常高 ， 容易变胖 。

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2.吃进胶原蛋白不一定会到皮肤
因为胶原蛋白进肚子后 ， 会受到胃酸分解变成小小的氨基酸 ， 才能被消化系统吸收 ， 所以吃进去的胶原蛋白更不会全都跑到皮肤底层 ， 充其量是补充已经不缺乏的蛋白质 ， 对于皮肤的帮助不大 。
3.涂抹胶原蛋白有没有效果
胶原蛋白无法渗透皮肤表层被人体吸收 ， 虽然没有除皱效果 ， 却有保湿功效 ， 同时锁住肌肤水分 ， 所以当皮肤角质层的含水量高 ， 看起来皮肤就变好了 。很多商家打着涂抹的胶原蛋白产品可以补充缘由在这里 。
事实上单单补充胶原蛋白效果是真的没这么好 ， 想促进体内胶原蛋白修复和形成 ， 更重要的是补充维生素C！
以上内容供参考 。





【吃胶原蛋白真的可以美白吗？】
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我也使用过一些美白的产品 ， 客观上来讲 ， 胶原蛋白会让皮肤更加红润 ， 让肤色看起来更加健康 ， 不会蜡黄蜡黄的 ， 确实有一点的美白效果 。
当然啦 ， 美白最好的办法是排毒 ， 排除黑色素 ， 清肠 ， 再加上一些基础的养护 ， 防晒 ， 效果会好一些 。小美女可以试试哦

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