可以肯定的说！吃胶原蛋白真的能美白 ， 但需要多方面结合 ， 内服外敷 ， 不然就算你每天吃胶原蛋白 ， 外加熬夜乱吃不忌嘴 ， 神仙也救不了你 。
对于胶原蛋白我差不多断断续续已经吃过2年了 ， 多多少少也踩过不少的坑 ， 但是也有我认为好的产品 。下面我就来细细说一说......
首先 ， 胶原蛋白分为好多种类 ， 有胶原蛋白口服液、胶原蛋白软糖、胶囊、粉状的 。总的来说 ， 市面上胶原蛋白的品种繁复多样 ， 所以一定要擦亮眼睛 ， 然真挑选啊……
自然之宝的草莓软糖[赞][赞]
对于胶囊软糖类的我有吃过自然之宝的那个草莓软糖 ， 吃完一整瓶吃了好久好像 ， 这是我吃的第一个胶原蛋白类的产品 ， 事实证明 ， 我的选择是错误的 ， 如果想要用这个软糖美白嫩肤几乎是不可能的 ， 只是只能让你长点头发和指甲 ， 反正我是吃着没啥效果 。
biocyte胶原蛋白肽粉[赞][赞][赞][赞]
后来我就几乎再没吃过片状糖果状的胶原蛋白 ， 第二次我入手的是粉质的 ， biocyte鱼胶胶原蛋白肽粉 ， 这款我连续吃了好几个月 ， 效果其实还可以 ， 因为有时候晚上会熬夜追剧 ， 凌晨3到4点才睡觉 ， 这样在睡前我就会喝一袋 ， 第二天早上起来几乎不会整个脸发黄 ， 不然我肯定超级黄！！！不熬夜的情况下吃了没什么感觉但也绝对不会变差 。总体来说坚持喝皮肤会变白嫩！
fancl胶原蛋白粉[赞][赞][赞]
这款我也尝试过 ， 效果是有的 ， 价钱也稍微比上面的贵一点 ， 但是很多人都说会有小叶增生 ， 吓得我喝完一盒就不敢喝了 ， 但是喝了一个月的确皮肤变好了
swisse胶原蛋白液[赞][赞][赞]
我喝过胶原蛋白类产品最多的就属胶原蛋白液 ， 主要还是因为效果好还方便 ， Swiss 的这款我也喝过2个月左右 ， 对于美白嫩肤效果的话不是很明显 ， 但是指甲是真的长得很快 ， 头发也掉的少了 ， 反正喝着没坏处 。
资生堂胶原蛋白液[赞][赞][赞][赞][赞]
资生堂我真的是强推 ， 这一款我已经连续喝快1年包括现在也一直在喝 ， 就是价格稍微高了点 ， 但是我愿意[抠鼻]为了美我愿意哈哈哈[大笑]喝了一年没什么大的变化 ， 最多就是现在每天早上只涂防晒就出门还被夸是全班皮肤最好的妹妹[鼾睡]同学看到我都会夸你怎么这么白呀 ， 我就弱弱说一句 ， 天生的也没有很白啦哈哈哈
其实最重要的还是要坚持 ， 内服外敷 ， 光靠一个方面或者三天打鱼 两天晒网是没有未来滴 。大家加油啊！白成一道光

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