阳虚体质vXh康易健康网
特征：疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力vXh康易健康网
减肥要点： 阳虚体质的人最主要的表现就是怕冷，这是因为他们身体的阳气不足 。人体的阳气缺乏就会到这各个脏腑器官的功能减退，身体产生的废弃物不能正常排出体外 。对于阳虚体质的人，减肥应以温补脾肾为原则 。平时应多吃核桃、姜、肉桂、花生、如羊肉、狗肉、鹿肉等温阳的食物，少吃冷饮 。运动方面，可参考气虚体质的方法，适度增加运动量 。vXh康易健康网
【瘦身勿盲目 应分清体质再减肥】特别提示：阳虚体质常常和痰湿体质相兼夹，也就是说有人可能既是阳虚体质又是痰湿体质，这个时候要参考两种体质的减肥方法，必要时可咨询专业人士 。vXh康易健康网
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