究其原因，好像是因为身体缺钙或者是某种微量元素！
2、睡觉的时候，突然感觉到很压抑，手脚都动不了，脑子却很清醒，严重的甚至觉得有人在掐他脖子，呼吸困难呢！这个好像还有一个学称叫“梦靥” 。
究其原因，其实是因为白天的体力消耗过大，身体已经进入了深度睡眠状态，然后你的大脑却没有进入深度睡眠，或者干脆还是清醒的，导致了大脑的指令无法下达给身体，所以感到了无比的惊慌和压抑！
睡觉惊醒，其实还是睡眠比较浅，没有进入深度睡眠才会发生的事 。前些天，我朋友在自己房间装了监控，第二天看自己睡觉的场景时，自己把自己给搞糊涂了，在他自己感觉，睡下去没一会就睡着了，然而视频上的他却是每3到5分钟就翻一个身，长的时候7到10分钟翻一个身，一晚上就是在那翻身！他说：“难怪睡觉睡醒了，还觉得累！”就是没有多久的深度睡眠导致的！
谢谢，我唠叨完了！
不知道大家睡觉的时候有没有这样的经历，就是在似睡非睡的时候，身体会突然抖一下，就像是在高处突然踩空，就要掉下去一样；这是怎么回事呢？
其实这是属于“肌抽跃”，睡觉时，呼吸频率降低的幅度太大，就会让大脑误以为身体快要死亡了，因此就会发送一个脉冲，让身体苏醒；大脑死亡？是不是听起来很吓人啊？
其实“肌抽跃”属于正常的生理表现，并不是什么疾病，“肌抽跃”就像是打嗝，打哈欠，抽筋一样正常 。只不过它是属于一种急速的肌肉抽动，由于速度非常快，表现出的动作就像是触电了一样 。
这个动作一般是无法控制的，常发生在睡觉的时候，当入睡以后，呼吸频率骤然降低，大脑误判是要从高处掉下去了，本能的反应就是瞬间使肌肉紧绷保护自己，因此身体就会随之产生剧烈晃动，就会出现身体猛一抖，一脚踏空的感觉 。
虽然这属于生理的正常现象，偶尔发生不用太紧张；但如果是经常发生，肌肉频繁抽搐的话，那就要需要紧张一下了，有可能是你最近太过劳累，也可能是缺钙了，或者是肝肾亏虚，这就需要上医院就诊了 。

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睡觉时身体突然抖一下，一脚踏空，瞬间惊醒，这种现象大部分人都有，我认为这种现象从远古以来传下来的一种梦境，我们的祖先是从动物界分离出来的，在自然界的动物里存在着一个森林法则，所谓森林法则是动物界存在一个弱肉强食的现象，古人居住也没有什么好房子，或许也可以在森林中与动物为临，随时有被凶猛的动物吃掉的可能，古人为避免被动物吃掉，有些居住在树上，生活在树上睡觉时会担惊受惊，没有在树上生活的更会受惊，会常常在梦中惊醒，会长期存在梦中受惊的情况，所以还遗传到现在 。
出现这种情况，有可能是大脑细胞过度兴奋，或者神经衰弱引起，也或者最近压力太大，精神紧张引起 。
偶尔一次也不是什么大事，可以服用一点药物，比如:健脑安神胶囊，谷维素等，调节一下脑神经 。如果经常这样，那最好做个检查，警惕一下心脑血管疾病 。或者看看中医，对于这种情况，中医效果应该比西医更好一些 。
一天到晚别胡思乱想，该吃吃，该喝喝，幸福快乐的过好每一天！
睡觉时身体突然抖一下，一脚踏空，瞬间惊醒！这是怎么回事？
对于这个问题我有以下几个回答
1. 对于这种现象有一个专业解释，叫做“临睡肌抽跃症”就是睡觉的时候脚忽然就抖动了一下，就像自己仿佛失重了一样，大腿猛地往下一踢，一般有这种情况可能是你，工作压力太大了，加班时间太长了，睡眠质量不是很好精神太紧张，晚上睡不好，就会这样 。

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