【最好的减肥美食- 美味的减肥瘦身食物 ：夏日DIY8款苦瓜菜】①把苦瓜切段、去芯 ， 用水焯好;把虾仁切碎做成虾肉丸嵌在苦瓜段上 。
②上笼蒸熟 。
③将鸡精、盐、水豆粉调好芡汁 ， 浇在蒸好的苦瓜上 。
8.苦瓜瘦肉汤 本文来波美网
材料：瘦猪肉250克 ， 苦瓜400克 。精盐适量 。
做法：
①将苦瓜去瓤切成块;瘦猪肉也切成块 。
②锅中放水煮开后 ， 放入猪肉苦瓜炖煮约30分钟 。加少许盐调味 ， 待猪肉煮透即可起锅食用 。
健康且又营养减肥的天然好食材 ， 苦瓜 ， 可是让众多的姐妹们大开眼界 ， 你也想成功瘦身吗?快来吃苦瓜吧!

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