虽然糖果减肥法正风靡 ， 营养学家Carole Symons还是建议大家谨慎行之 ， 并只在短时间内进行 。“如果长期只吃糖果而不吃日常饮食的其他食物 ， 人体会缺少营养 。过度吃糖会令血糖增高 ， 从而增加罹患糖尿病的风险 。”因此 ， 当你在进行糖果减肥时 ， 一定要注意水分的摄取 ， 通过喝水来降低血糖浓度 。为了避免营养不足 ， 你可以同时服用多元营养素和维生 素 。此外 ， 还要注意保持口腔健康 ， 在食用完糖果后注意漱口或刷牙 ， 以免甜食引起蛀牙 。
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