【3天快速减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：初夏3天糖水瘦身法】编辑小叮咛
1.别在糖水中添加任何东西 ， 冲泡方式以热水为宜；
2.喝糖水时要慢慢喝 ， 至少要利用半小时以上将一杯糖水喝完；
3.不管是饭前还是饭后饮用 ， 都要间隔一小时以上 。
ps一下是别人的跟踪报道：
第一天
别人的跟踪报道
早餐：绿茶糖水一杯
午餐：绿茶糖水两杯、蜂蜜一汤匙
下午茶：蜂蜜两汤匙
晚餐：玫瑰花糖水两杯
试后感：下午半天感到肠部很活跃 ， 发出咕噜咕噜的声响 ， 晚上即有排便现象 ， 不过整天肚子空空的 ， 很不习惯 。肚子饿了就吃一汤匙蜜糖安慰肠胃 ， 挺管用的 ， 而且轻微头晕和手软脚软的情况消失了 。
第二天
早餐：绿茶糖水一杯
午餐：薄荷糖水一杯、蜂蜜一汤匙
下午茶：绿茶糖水一杯
晚餐：红茶糖水一杯、蜂蜜一汤匙
试后感：第二日肚饿感觉减轻了很多 ， 开始适应；而且排便次数多了 ， 腹部没了急胀的感觉
第三天
早餐：红茶糖水一杯
午餐：甘菊糖水一杯
下午茶：蜂蜜一汤匙
晚餐：玫瑰花糖水一杯
试后感：觉得人轻了 ， 精神也不错 ， 双脚水肿的情况亦显改善；而且胃口缩小了 ， 每餐饮一杯糖水都不觉得饿 。

• 食谱减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：茶+蘑菇瘦身食谱
• 秋季减肥食谱- 美味的减肥瘦身食物 ：秋季香蕉帮助排宿便
• 减肥一周食谱- 美味的减肥瘦身食物 ：一周减掉多余的脂肪
• 夏天减肥食谱- 美味的减肥瘦身食物 ：夏季8款瘦身茶
• 快速减肥食谱- 美味的减肥瘦身食物 ：晚餐7款美食
• 绿色减肥方法- 美味的减肥瘦身食物 ：芹菜燃烧身体脂肪
• 快速瘦身食谱- 美味的减肥瘦身食物 ：如何搭配你的三餐
• 减肥瘦身秘诀- 美味的减肥瘦身食物 ：吃得少不如吃得巧
• 快速减肥瘦身美食- 美味的减肥瘦身食物 ：窈窕身材属于你
• 瘦脸瘦腰瘦大腿- 美味的减肥瘦身食物 ：西芹草莓来帮你