热归热，还是不能当逃兵啊！得了得了，振作精神跟着教练做动作吧！刚开始的那些基本动作，看起来好像一点都不难，可要是一招一式地比划起来，我才发现自己的“老胳膊老腿”还真有些拉不开架势 。最常出现的情况是：教练在前面，动作灵巧舒展，感觉又轻松又优雅 。再回头看我，呃……只有两个字可以形容：痛苦！Jie康易健康网
在瑜伽课上，有一个常规动作是：单腿独立，另一条腿向上收起并用手抱住，就这样“金鸡独立”地保持一会儿 。大概是我的平衡感特别差吧，反正每次练习我都特别怵这个动作，就看见别人都稳稳地站着，我却前后左右地来回打晃 。Jie康易健康网
不过练瑜伽也有不累的时候，在所有的瑜伽动作中，我最喜欢的就是平躺在地上，全身放松进入冥思状态 。做这个动作的时候，最容易瞒着教练偷偷打瞌睡了，而且还睡得特别香！不知道我有没有在冥想的时候打呼噜呢……呵呵，呵呵呵 。Jie康易健康网
【厉娜减肥 发胖食品黑名单+高温瑜伽】减肥是一项艰难的事业，但每当听到有人衷心地夸我瘦了，我的心情都会瞬间放晴，觉得吃这点苦还是值得的！亲爱的各位，为了拥有一个苗条、自信、健康的好身体，跟着我一起和脂肪斗争到底吧，ｆｉｇｈｔｉｎｇ～～～！Jie康易健康网

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