觉得自己有减肥的必要再去减肥，例如肥胖已经威胁到健康，自己是那种瘦一点比较好看的类型，等等 。。。总之就是不要盲目的减肥 。
每天摄入充足的水分和营养 。良好的休息和适当的运动，再加上好心态 。就可以保持很好的身材了哦，简单吧，其实生活本就应该还原于简单 。
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