山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。
早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯 。
中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份 。
晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯 。
本日食谱主要是解腻消脂 。针对上班族周末可能出去聚餐，吃入过多油腻是食物，造成肠胃不适和脂肪囤积 。具有开胃消食的山楂，能够帮助食物分解，所含的山楂酸与各种有机酸，能提高胃肠蛋白分解酵素的活性，因此也能帮助肉类的消化 。
【快速食物减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：枸杞中药快速减肥餐】Tips：按照此中药减肥方进行减肥，一周可健康瘦10斤 。但是请大家在使用中药减肥时，一定要注意根据自己的个人体质和情况慎重选择，如有疑问最好咨询专业医师 。
- 那些食物可以减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：每日减肥食谱
- 如何用食物减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：分享减肥食物
- 食物减肥菜谱- 美味的减肥瘦身食物 ：10种减肥好食物
- 食物减肥办法- 美味的减肥瘦身食物 ：8个饮食减肥方法
- 最好的食物减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：怎么吃都不胖
- 用什么食物减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：10大日常瘦身克星
- 吃啥食物减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：10天减肥午餐
- 食物最快减肥法- 美味的减肥瘦身食物 ：找准部位吃对食物
- 哪些食物吃了减肥- 美味的减肥瘦身食物 :日式减肥餐
- 哪种食物能减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：豉香莴笋叶拌花菜
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。