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1:最准确的判断方法就是要去医院做B超检测，月经过后通过B超检测卵泡的发育程度，从而准确知道排卵时间 。这种方法虽然准确，但是由于需要医院B超仪器，来往医院不是很方便 。
2:一个比较简便的方法就是使用排卵试纸，可以在临近排卵期每天早晨进行检测，按照试纸结果说明判断，这个目前是比较省力，简便的方法 。


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3:就是基础体温检测法，这个需要连续几个月持续检测，每天早晨醒来不要动，先测量温度，然后用专门的温度记录表格记录下来，如果发现温度升高0.3～0.5度，就有可能是排卵了 。这种方法考验耐心和恒心，对于现在年轻人来说不啻于一场考验 。
4:还有就是月经周期估算法，用月经周期减去14的天数就是排卵日，因为是估算，所以前五天后四天加在一起共十天叫排卵期，在这期间同房容易怀孕 。


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确认自己的排卵期有俩个作用，一是安全避孕，另一个就是提高怀孕几率 。对于安全期避孕,并不安全 。大部分的人现在都不提倡安全期避孕法，因为这样失败的几率很高 。尤其是月经周期不稳定的更是如此 。还是提倡用其他的方式避孕为好，最方便的和无害于备孕的就是小套套，对于想要怀孕的育龄夫妇来说，要做好备孕三个月再开始考虑怀孕 。如果这些做不好，即使是排卵期，也可能不能怀孕，因为精子和卵子和质量和活力不够，使精子和卵子不能结合 。有时候即使结合，也会因为精子和卵子问题造成妊娠终止或者胎儿畸形等，造成不良后果 。所以备孕前一定要做好孕前检查，保持良好的生活习惯，足够的营养，合理的运动，保证精子和卵子的质量和活力，在准确的测出排卵期以后，那就能一击即中，及时怀孕 。


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排卵期女性阴道分泌物会增多，呈鸡蛋清样，韧性大，可拉丝，最长时可以达到十几厘米，通常我们称之为白带拉丝，那么排卵期如果白带拉丝，正常吗？
排卵期没有白带拉丝正常吗
答案当然是：不正常！
排卵期时由于女性雌激素的分泌旺盛，导致宫颈粘液分泌变多，而宫颈粘液是白带的一个组成部分，因此白带分泌也随之变多，并且可以拉丝，一般白带拉丝后24小时左右会开始排卵，因此很多女性以白带是否拉丝来判断自己的排卵期，是有参考价值的 。
但是，如果排卵期没有白带拉丝，如果就必须去医院进行进一步检查，看看是否有妇科疾病等问题，例如细菌性阴道炎，这种时候就不能依靠白带拉丝来判断排卵，而需要借助卵试纸或去医院做B超监测卵泡 。

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没有白带拉丝就不排卵吗
虽然绝大多数女性排卵期都会有白带拉丝，但是这并不代表没有白带拉丝就不排卵，每个人白带拉丝的具体症状和感觉是不一样的，因此有些人就算没有白带拉丝也是可以正常排卵的 。
排卵期白带的变化
即使是排卵期，白带状态也不是一直不变的，而是分为三个阶段：
排卵前期：白带透明，无异味，呈丝状 。
排卵中期：白带稍微有点混浊，量较多，而且拉丝最长 。
排卵后期：白带逐渐减少，颜色略黄并且粘稠，这是由于黄体破裂而产生的 。

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