7.芹菜：肠快乐“兴奋码”
芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动节奏 。
清肠防便秘这样吃：
用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶 、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用 。此汤鲜美开胃、健肠，相信你会在短时间内爱上它!
8.猪血：肠解毒“消化酶”
猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低 。
清肠防便秘这样吃：
【清肠排毒8款食物- 美味的减肥瘦身食物 ：身体的清道夫】用猪血、鲫鱼肉、大米煮粥，可以放些姜丝，去除鲫鱼肉的腥味，每天1小碗可以预防结肠癌，并有效帮助肠道消毒 。
- 排毒消水肿- 美味的减肥瘦身食物 ：端午艾草内外兼用
- 黄瓜可以排毒养颜
- 夏季减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：粗粮瘦身排毒食谱
- 如何用食物减肥- 美味的减肥瘦身食物 ：秋季4到排毒粥品
- 女性不要乱用洗肠排毒美容
- 食醋排毒清体七天有效瘦身
- 年前瘦身最后一搏：排毒食谱
- 排毒瘦身美食推荐
- 减肥必知的排毒食品
- 5日清肠排毒汤食谱- 美味的减肥瘦身食物 ：轻松瘦身排毒
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。