低碳生活下瘦身小贴士( 二 ) _经验常识

6、在自家养花养草
绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车;
有庭院的话，自己开辟一个小花园，如果没有庭院，也可以创造一个花园阳台，趁整理之便，行减少脂肪之实。每天养成护理花草的习惯，避免了饭后立刻坐着不动，肉肉都长在小肚子里，同时又能美化环境，提升审美情趣、净化空气，何乐而不为呢?
低碳减肥真实故事：
故事一、安步当车我减了3公斤
我是有车一族，由于爱车出事故送去维修，自己从“被迫”到“享受”起了这三个月没车开的日子。每天早上先是步行送孩子和老公上公车，然后骑着自行车去买菜。“我现在去五公里以内的地方根本不坐车，大大增长了我的脚力，锻炼了身体。”低碳生活带给我的不仅是心灵上的满足，还有成功减肥三公斤的喜悦。
故事二、爬楼梯减了21斤
我没有刻意地去锻炼，每天只不过是提前一站下车，走路到公司;不坐电梯，爬23层楼梯到公司。健身每天爬23层楼梯周一至周五：每天用五分钟爬23层楼梯到公司，从刚开始时气喘吁吁到现在轻松自如。半年里体重由原来68公斤下降到现在的57.5公斤，成功减肥21斤。
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