功效：活血化瘀，通经止痛 。
【八宝鸡汤】
材料：老母鸡1只，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克
做法：将老母鸡宰杀，洗净;将中药装入纱布袋，放入鸡腹内，小火煮熟，去掉药袋，调味佐餐 。经前3-5日服食 。
功效：益气补血，调经止痛 。主治气血虚弱型痛经 。
【杜仲腰花】
材料：炙杜仲12克，猪腰子250克，白芍15克，延胡索6克，黄酒20毫升，味精、姜、葱、蒜等调料适量
做法：将猪腰子对剖两半，去除腰臊筋膜，切成腰花 。将杜仲、白芍、延胡索洗净，放入锅内，加清水适量，熬成药液50毫升 。将姜、葱切片备用 。用药液的一半，加黄酒、食盐和淀粉，拌入腰花内，再加白糖、调料混匀 。将锅放在炉上，倒入油，用大火烧至八成热，投入腰花、葱、生姜、蒜，快速炒散，放味精翻炒即成 。
功效：补肝益肾，调经止痛 。主治肝肾虚损型痛经 。
【山楂粥】
材料：山楂50克，粳米100克，白糖适量
做法：将山楂洗净，去核切碎，加入八成熟的粳米粥内，再煮至粥熟，调入白糖即成 。每日1剂，连服7-10天 。
功效：破气行瘀，消积化滞 。适用于气滞血瘀，偏于血瘀型痛经 。
【茯苓车前子粥】
材料：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克，白糖适量
做法：先将车前子用纱布包好，加水300毫升，煎半小时取出，加粳米和茯粉共煮粥，粥成时加白糖适量 。每日空服2次 。
功效：利尿渗湿，清热止痛 。主治湿热下注型痛经 。
【姜枣花椒汤】
材料：生姜20克，大枣10枚，花椒10克
做法：水煎服 。每日1剂，2次分服 。
功效：温经散寒，活血化瘀 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
【参归鳝鱼羹】
材料：当归15克，党参15克，鳝鱼500克，料酒，葱、生姜、蒜、味精等适量 。
做法：将鳝鱼剖开，去骨、内脏、头、尾，切丝备用 。将党参、当归装入纱布袋内扎口，与鳝鱼共放入锅内，再加入佐料，加水适量 。先用大火烧沸，再用小火煎熬1小时，捞去药袋，食鱼饮汤 。
功效：益气养血，止痛调经 。主治气血虚弱型痛经 。
【当归白酒】
材料：当归30克，黄柏15克，苍术15克，延胡索10克，银花l0克，白酒500毫升
做法：以上诸药洗净后用绢布包好扎紧口，放入白酒中浸泡10-15日，取出药包后即可饮用 。经前或经期，每日饮1次，每次10毫升 。
【18款中医药膳食疗方 摆脱痛经度过生理期】功效：清热除湿，化瘀止痛 。主治湿热下注型痛经 。

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