用法：葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥糊加水，用纱布滤过后，留汁 。粳米煮粥，调入蜂蜜、果汁 。
10.豆沙美人蕉
主治：皮肤衰老，肥胖 。
配方：枸杞子10克，珍珠粉0.3克，糖桂花3克，赤豆细沙100克，山药粉15克，香蕉8个 。
用法：将豆沙倒入油锅中，用微火煸炒 。大约1分钟后，放入50克白砂糖，拌匀 。再加糖桂花，拌匀后出锅 。撒上珍珠粉，放入枸杞子，充分拌匀备用 。把剥去皮的香蕉剖开两片，中间开一道槽 。将加过珍珠粉的豆沙，填到槽里.然后把两片香蕉合起来 。用旺火蒸2至3分钟，出茏备用 。在炒锅放50克水.加15克白糖、15克山药粉、少许水淀粉和桂花，炒匀，烧开后，浇在已经蒸好的香蕉上 。
11.猪脊肉粥
主治：肌肤干燥，毛发不荣等 。
配方：猪脊肉60克，大米90克 。
用法：先取猪肉洗净，切丝，用香油略炒后，加入清水，大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮一、二沸即可服食 。
12.红枣茶
主治：人体衰老，肤易起皱 。
配方：红枣适量 。
用法：将红枣水煎代茶经常饮之 。

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