6．让腹部脂肪动起来
腹部脂肪堆积厚 ， 要以揉搓手法才能让深层脂肪细胞也运动起来 。Step1：可以用拇指、食指、中指三个手指捏起腹部赘肉 ， 从下往上滚动推揉；从左往右依次揉捏整个腹部 ， 可重复5次左右 ， 直到腹部微微发热；
Step2：再用右手提拉右侧腹部赘肉 ， 往右水平拉动到极致 ， 左手则在腹部前方 ， 帮助往右推动整个腹部赘肉 。该动作保持2分钟；
Step3：往反方向水平推动腹部 。
7．推一推 ， 告别腿部橘皮组织
双手围成一个空心的环状 ， 从小腿开始往大腿根按摩 ， 尽量把空心环收紧 ， 以此来挤压橘皮组织和促进水肿消退 。重复5次左右 。大腿内侧可以将手指握拳 ， 用关节来加重按摩力度 。
8．告别蝴蝶袖的按摩法
把拇指和其他四指握成一个空心圆 ， 从手腕开始往大臂用力撸 ， 手臂内侧、外侧都要照顾到 。大臂内侧再用手指揉捏来加速脂肪堆积部位的循环 。
【纤体霜这样用才见效】9．把握生理期
生理周期后1-7天 ， 新陈代谢很快 ， 这个时候要集中用燃脂产品；周期后8~14天 ， 瘦身平速期 ， 身体状况基本平衡 ， 继续用燃脂产品 ， 并加重按摩、运动 ， 帮助身体代谢；周期后15-21天 ， 减肥瓶颈期 ， 这时候重点是防止身体水肿 ， 改用消肿产品 ， 同时代谢也变得缓慢 ， 燃脂产品的功效并不会特别显著；周期中 ， 尽量别把冰凉感产品用在腹部 ， 多用热敷等方法来帮助身体循环 ， 消肿产品胜过脂肪燃烧产品 。
10．保鲜膜 ， 纤体推进器？
保鲜膜让纤体霜更容易被吸收？其实 ， 保鲜膜堵塞了毛孔顺畅呼吸 ， 热量也没法得到流通 ， 很容易引起皮肤敏感 。
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