2)姜蒜切片 , 葱 , 泡红椒切成“马耳朵”形 。
3)河鲫鱼去鳞 , 鳃和内脏 , 入油锅炸至金黄色取出 。
4)炒锅置上火 , 下油加热 , 放姜蒜片 , 葱 , 泡红椒 , 炒香 。掺白汤 , 放河鲫鱼 , 味精 , 鸡精 , 料酒 , 胡椒粉 , 烧沸 , 去尽浮沫 , 倒入锅内 , 上台即可 。
4.白汤鲫鱼
主料:活鲫鱼2条约重 500克) 。
配料:熟笋片 50克 , 熟火腿片2 5克 , 水发香菇2 5克 。
调料:绍酒 50克 , 精盐7克 , 味精2. 5克 , 葱结10克 , 姜片 5克 , 熟猪油7 5克 , 熟鸡油10克 。
制作过程:1)将鲫鱼治净 , 在鱼脊背两侧剞斜十字刀纹 。
2)将锅置旺火上烧热 , 舀入熟猪油 , 烧至四成热时 , 将鱼放入 , 两面略煎后 , 加绍酒、葱结、姜片和清水7 50克 , 烧沸后撇去浮沫 , 盖上锅盖 , 移至小火上煮到汤色乳白时(约8分钟) , 再移至旺火上 , 加精盐、味精、火腿片、笋片、香菇 , 烧2分钟后端离火口 , 拣去葱、姜 , 盛入大汤碗 , 将火腿片、香菇片放在鱼身上 , 淋入熟鸡油即成 。
5.节瓜腐竹鲫鱼汤
材料:节瓜1条 , 腐竹2条 , 鲫鱼1条 , 葱 , 姜适量 。
做法:
1、节瓜去皮切成粗丝 , 腐竹泡软掰成小段 , 葱切段 , 姜切片 。
2、鲫鱼两面先用油煎一下 , 加足够多的水 , 放姜片盖上锅盖用大火煮至汤色奶白 , 再加入节瓜丝 , 腐竹段继续煮几分钟 , 等节瓜软了之后放葱段 , 加盐调味 。此菜亦汤亦菜 , 清淡得来又好味 , 这个季节最合适 。
6.奶汤鲫鱼(催乳良方)
原料:鲫鱼2条(约500克) , 熟火腿3片 , 豆苗15克 , 笋片15克 , 白汤500克 , 油茶籽油3小勺 , 精盐3克 , 味精2克 , 料酒15克 , 葱2段 , 姜2片 。
做法:
鲫鱼去鳞、去腮、去内脏 , 洗净 , 用刀在鱼背两侧每隔1厘米人字形刀纹 。炒锅置旺火上 , 放入油茶籽油1小勺半 , 烧至七成熟 , 下葱、姜炸出香味 , 放入鱼两面略煎 , 烹入料酒稍焖 , 加白汤及清水150克 , 油茶籽油1小勺半 , 盖煮3分钟左右 , 见汤汁白浓 , 转中火煮3分钟 , 焖至鱼眼凸出 , 放入笋片、火腿片 , 加精盐、味精 , 转旺火煮至汤浓呈乳白色 , 下豆苗略煮 , 去掉葱、姜 , 出锅装盆 , 笋片、火腿片齐放鱼上 , 豆苗放两边即成 。
7.桑叶鲫鱼汤(疏散风热)
材料有:桑叶、鲫鱼先煎香)、扁豆、蜜枣、姜片 。
做法:适量的水煲开 , 把上面材料放下锅煲2小时左右 , 加适量的盐 。
桑叶:
【减肥瘦身鲫鱼汤12种做法- 美味的减肥瘦身食物】1、青盲 。2、风眼多泪 。3、眼红涩痛 。4、头发不长 。5、吐血不止 。6、肺毒风疮 。7、痈口不收 。8、汤火伤疮 。9、手足麻木 。
8.鲫鱼羹(鱼肉鲜嫩)
用料:鲫鱼2斤
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