分享风靡日本的人气减肥食物
【分享风靡日本的人气减肥食物- 美味的减肥瘦身食物】TOP 3、蔬果汁
蔬菜与水果都是公认的低卡减肥食物，大量的膳食纤维绝对是吸脂最有效的物质，不但能吸附在脂肪与废物表面，令其增重，然后促进肠道蠕动能力，并将其排出体外，还能重复饱腹，在饭前吃一点就能有效减少食量 。
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