第三、晚餐只喝双豆减肥汤
晚餐只吃下面介绍的减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西 。
第四、多动动
不要整天坐着，尽量多走走动动 。
双豆减肥汤的做法：
材料：红豆，绿豆，山楂，大枣
做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可 。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下 。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。趁热吃效果才最好 。另外一份吃之前热下就可以了 。
最后，小编还要提到的是陈皮的妙用 。其实陈皮除了搭配红豆和绿豆以外，和其他食品的搭配还有很多功效，例如一下这两款茶饮，能够有效改善消化不良，调气健脾，同样也有制作方法简单，你不容错过 。
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