我在月子里是坚持母乳的，并且害怕宝宝喝奶喝呛了，我都是坚持坐起来喂奶的，出了月子肚子基本上没有了，平了 。

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再次，适当的运动，坐月子期间虽然不能剧烈的运动，但是适当的走动走动还是可以的，我一般吃完饭会在家里走一走助消化，这样不至于一吃一睡，长肉 。

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总之，科学的坐月子，不大吃大喝基本上不会发胖，并且还能瘦身 。

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