泡泡糖泡泡糖可能会粘在你的牙齿上毁掉你的牙齿，但是，罗得岛大学的一名营养教授相信，嚼泡泡糖可抑制食欲，刺激新陈代谢 。该研究的早期结论报告了这种假设 。负责这项研究的凯思林·梅兰森称，研究的调查发现，那些胃口小的人在吃过泡泡糖后他们的食欲常更小了，而新陈代谢更快了 。
椰子椰子虽然含有饱和脂肪、椰子油，但是它可以增加你的新陈代谢有益于你瘦身 。椰子油不会增加你的胆固醇水平，反而还能降低消化不良的症状 。
奶酪因为它的钙物质，奶酪对瘦身很重要 。研究显示，吃富含奶制品的日常饮食的肥胖成年人体重减轻得比那些不吃奶制品的人快得多 。不好的一面是奶酪中脂肪含量和盐的含量较高 。
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