豇豆|8道简单的家常菜,做法简单又下饭,荤素有营养,越吃越爱吃( 二 )


1.西葫芦洗净,切成滚刀块或者切片也可以。
2.碗中加入盐,生抽,白糖,醋和淀粉调匀。
3.锅中放油,油热后放入干辣椒段,煸出香味。倒入西葫芦块翻炒匀。这一步炒到西葫芦变色半熟。
5.倒入调好的碗汁,炒匀收汁出锅就可以了。

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6.【蒜蓉丝瓜】
所需食材:
丝瓜2根,彩椒半个,大蒜适量,葱花适量,盐2克,生抽适量
做法:
1.丝瓜刮去表皮备用,彩椒洗净备用。如果没有彩椒也可以用柿子椒或者不放。大蒜剥皮拍碎。
2.丝瓜和彩椒都切成丁。
3.锅中放适量的食用油,油热放葱花炝锅,先倒入丝瓜丁翻炒。
4.加入盐和生抽炒匀,这时候放盐和生抽,可以帮助让丝瓜熟得快。倒入彩椒丁翻炒均匀。
5.最后倒入蒜末翻炒,这个时间根据个人口味调整,想让蒜有点辣味,就少炒会儿,不想吃辣味就多炒会,炒好出锅。

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7.【蒸菜团子】
所需食材:
豇豆200克,胡萝卜半根,面粉2把,玉米粉2把,盐1克
做法:
1.豇豆洗净,尽可能切碎一些。胡萝卜去皮擦成丝,然后倒入豇豆中,再加1克盐拌匀。
2.用手抓2把面粉和2把玉米粉,倒入盆中,拌匀。
3.加入适量的清水,用筷子搅匀。水要一点一点倒,不要太多,让菜和面粉和到一起能成团就可以。
4.取适量的菜糊,揉成菜团子放进笼屉。我做的乒乓球大小。如果揉的过程中粘手,可以在手上蘸点清水再揉。
5.揉好的菜团子放时蒸锅中,大火蒸12分钟左右就熟了。

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8.【凉拌三丝】
所需食材:
土豆1个,胡萝卜1根,柿子椒1个,生抽2勺,盐1克,蒜末适量
做法:
1.土豆和胡萝卜洗净,去皮,刮成细丝。柿子椒也刮丝。刀工好也切丝。土豆丝放清水中淘洗两遍去除表面的淀粉。
2.煮锅中放适量的水,放入土豆丝,胡萝卜丝和柿子椒丝,焯半分钟左右。柿子椒丝头出锅再放,稍微遇热即可。
3.将焯好的三丝捞出放凉水中过凉。捞出备用。
4.炒锅中放适量的食用油,油热后倒入蒜末煸炒几下就关火,倒入生抽和盐拌匀。
5.将蒜香汁倒入三丝中拌匀就可以啦。
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