夏天真的是很容易上火的季节，稍微吃点火锅烧烤，火气便涨的厉害。
平时上火了你们都吃什么来降火气呢？喝凉茶吗？那可太苦了呀~
不如来吃西柚莲子银耳羹吧，好吃又降火，对皮肤还好哦！

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食材准备：山泉心品本草银耳、莲子、枸杞、西柚；
将西柚切碎备用；
莲子同本草银耳一起入锅，大火煮开十分钟至银耳开始发白（莲子喜欢吃软糯一点的，可以提前下锅，本草银耳只需要煮十五分钟就可以出胶食用了哦）；
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加入切好的西柚、枸杞、适量老冰糖（按个人喜欢，加点冰糖会更好吃）
随后再煮五分钟左右，等待银耳出胶就可以啦~
西柚、莲子都是可以降火气的，搭配软糯爽滑的银耳，不仅味道更好，对皮肤也更好哦。
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【 银耳|西柚莲子银耳羹，降火气就靠它！】夏季上火了，就快来吃银耳吧！