春天已经来到，那么夏天还会远吗？相信绝大多数的女性朋友一想到夏天，都会惊慌失措了吧，因为夏天就是个露肉的季节，衣服穿得比较单薄，身材一眼就能被人看穿，想到这里，大多数的女性朋友现在都逐渐开始减肥起来了，但是现如今这种特殊时期，想减肥可是件难事啊，靠运动的话是绝对行不通的，因为这家门口都踏不出去，所以我们只能从饮食方面下手才行。



文章插图

当然，绝食是绝对不行的，因为这不仅会对身体造成伤害，到后期还会反弹呢，到时候体重没减，反倒越来越肥了，所以我们还是得按时吃饭才行，只要吃一些低脂食材就行了，像以下小编给大家推荐的这道菜就很不错，它是菜中之王，三天两头吃一回，皮肤白了，身材也苗条多了！



文章插图

【豉香白菜梗】
食材：大白菜梗、小米辣、蒜瓣、豆豉；植物油、盐、生抽、老抽、蚝油、少许的白糖



文章插图

【烹饪过程】
1、白菜冲洗干净，从中间切开，把梗冲洗干净，切成条状；锅中放入一锅清水，大火煮沸的时候，放入盐，将白菜梗放进去焯水，然后捞出沥干水分。



文章插图

2、锅中放油，把大蒜还有小米辣和豆豉一块倒进去爆香，倒入准备好的白菜梗炒香。



文章插图

3、开始进行调味，放入盐、少许的生抽、老抽调底色，再放入一点蚝油，最后放入少许的白糖提鲜，大火将其快炒，直至料汁完全入味，一道好吃营养的豉香白菜梗就做好了，鲜香爽口，越吃越开胃。


【 身材|它是“菜中之王”，三天两头吃一回，皮肤白了，身材也苗条多了】
文章插图