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其实辅食在添加蔬菜时，也应适量的添加水果以及肉类，让宝宝荤素搭配，营养更充分 。
水果类：花花牛苹果、香蕉、火龙果等（宝宝小尽量先不吃带毛的水果，以常见水果为佳）
肉类：以鸡肉、猪肉为主（这两类不易过敏且易消化） 。一定要煮烂，弄碎给宝宝吃，每次吃一点，慢慢增加 。

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我家宝宝目前就是7个多月快8个月了，作为过来人，跟各位宝妈分享一下这时期的宝宝能吃哪些蔬菜！


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首先，宝宝满7个月之后，市面上大多数瓜果蔬菜就都可以进行少量添加了，但需要注意的是像菠菜这种草酸含量较高的蔬菜可以少吃一些，另外黄瓜，西红柿，豆芽，芹菜这些寒凉的，粗纤维较多的尝试为主就好！
其次，我们要了解及时可以添加许多的蔬菜，果泥等，但1周岁内的宝宝还是以母乳或配方奶为主，辅食只是辅助，等1周岁后在慢慢过渡就行！
我在7个月是给孩子添加过土豆，西兰花，胡萝卜，冬瓜，玉米，小白菜青菜，豆腐等，都是可以让宝宝少量尝试的！另外我还给宝宝吃了鱼肉，哈哈，不过宝宝好像不太喜欢！
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7个月宝宝能吃什么蔬菜呢？一般来说，新鲜的蔬菜7个月的宝宝都可以吃了，比如白菜，油菜，胡萝卜，毛豆，扁豆，豆芽等等 。只要是新鲜的蔬菜，7个月的宝宝大多都可以吃了 。7个月的宝宝肠道功能不是很好，家长们需要将这些蔬菜做得软烂给宝宝吃，也可以用榨汁机榨汁给宝宝喝 。
给宝宝添加辅食有很多要注意的，不要给宝宝吃辛辣的食物，另外，寒凉的食物也不能给宝宝吃 。任何的食物不能给宝宝吃太多 。可以给宝宝吃一些好消化的蔬菜粥，瘦肉粥等等，7个月的宝宝还不能吃大人吃的硬饭 。

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一岁之前的宝宝是成长最快的时候，同时也是免疫力最低的时候，这个时候的宝宝不管是饮食，还是生活家长们都需要特别的小心 。一些家长会给宝宝吃大人的饭菜，这是不对的，大人的饭菜油盐大，宝宝的肠道弱，是不能消化的 。
7个月的宝宝刚添加辅食没多久，蔬菜选择以时令蔬菜为主，比如，现在6月份，有苋菜、黄瓜、西红柿等等，胡萝卜也是宝宝非常喜欢吃的
蔬菜作为辅食主要是蔬菜榨汁后再加入到食物中
上面提到的几种榨汁都非常简单
榨汁后可以做面汤，拌米糊，或者拌到面粉中，自己做面条等辅食


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