在用餐时摄取了多余的脂肪，是瘦身的一大公敌 。
洋葱皮，含有丰富的槲皮素而大受民众青睐，此种成分的功用，会在消化器官与脂肪结合，抑制对脂肪的吸收，并且将脂肪排出 。此外，洋葱皮所带有的香味与辛辣成分……硫丙烯，能促进消化液分泌，帮助维他命B1吸收，使新陈代谢变好 。
因此，在食用多油脂的餐点时，搭配洋葱皮一起吃，对瘦身很有帮助 。
风云榜8：香蕉 100克/80卡路里
香蕉含有丰富食物纤维、维生素A、钾等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能 。对于经常便秘、肌肤干燥的女性而言，这是款最合适的水果 。
此外以糖质为主要成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力 。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量颇低，可别以为它甜滋滋的就不利于减肥 。
- 7款美味减肥晚餐 有效控制肥胖
- 2020最火的情感语句
- 红豆+酸奶明星最爱减脂配餐
- 细数最完美身材的十个女人
- 这最完美的胸形令人惊艳图
- 胖人体质最容易发胖的女星
- 拥有最美身材的12位女明星
- 男生最佳锻炼方法
- 脸方打瘦脸针有效吗？
- 明星最爱 简单四步10分钟瘦臀法
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。