2.体脂肪率：需要专用的测定仪器来测定，国内判断脂肪过量的标准：成年男子25%，成年女子30% 。
3.腰围：男性超过85厘米，女性超过80厘米，就需要减肥 。
此外，还要区分继发性肥胖（病理性肥胖）和单纯性肥胖 。继发性肥胖是因内分泌紊乱、脑部疾病等引起的肥胖，必须解决源头疾病才是根本；单纯性肥胖无明显内分泌代谢疾病，是膳食、运动等环境因素与遗传因素的共同作用造成的肥胖 。
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