即使你上了床，也别错过入睡前和爱人的瘦身大战，这才真正意味着你一天的减肥结束了 。
枕头游戏 。在床上，你可以随手拿枕头或枕巾，尽力和爱人扭打着玩，直到已经累得不想再打下去了 。
低温下睡眠 。低温下睡眠，身体需要生产热量，从而能大大推动夜间脂肪的燃烧，卧室的最佳室温是18度 。
【减肥不节食24小时狂瘦法- 快速有效的减肥秘诀】海盐瘦身浴 。将半包海盐溶解在35℃-37℃的温水中，睡前入浴15-20分钟，身心得以放松，新陈代谢也会加速 。
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