二、焦虑症如何治疗：
焦虑症是一种功能性或心理障碍 。身体各系统并无疾病 。


首先是自我心理治疗：
【焦虑能根除吗？】充分认识到焦虑症不是器质性疾病 ， 也没有任何危险性 ， 不会危及生命 。不要有任何心理负担和精神压力； 增强自信是治愈焦虑的必要前提 ， 每增加一次自信 ， 焦虑程度就会降低一点儿；有时自我反省 ， 把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来 。在可能的情况 下争取家属、同事、组织上的关照、支持 ， 解决好可引起焦虑的具体问题 。


1、心理治疗：可找心理医生做咨询或治疗 。

2、食物治疗：黄花菜 ，  又名忘忧草 ，  古中医书记载 ， 常吃这种菜 ， 能让心情愉悦 ， 忘记忧愁 。菜市场在六七月 ， 都会有鲜品卖 ， 做成汤挺好吃的 ， 

文章插图
3、运动治疗：慢跑、太极或游泳等
其次药物治疗：在自我采取以上方法的同时 ， 还必须使用抗焦虑药 ， 常用如阿普唑伦 ， 利眠宁等 。

总结：首先要区分是焦虑情绪还是焦虑症 ， 若经确诊一定得得规律正确用药治疗 ， 是可以治愈 。

给你支招：常练深呼吸或在大山深处放声大喊

拓粉寄语：人生最大的挑战就是在一个试图将你定型的世界里诚实的做自己——《分岐者》
得了焦虑的人 ， 一般非常急躁不安 ， 每天基本都在想这个事儿 ， 走不出来 ， 其实这个是和心理作用有关系的 。
我见过很多焦虑者 ， 无非就是容貌焦虑 ， 工作焦虑 ， 婚姻焦虑等 。总之 ， 得了焦虑的人整个人会很压抑 ， 长期会精神不好之类的情况发生 。
我建议得了焦虑的人去看卡耐基《人性的优点》这本书 ， 是专门针对焦虑症的人写的 ， 很多实用的干货！
焦虑的时候 ， 不如试试以下步骤:
问题二：我能做些什么？
问题三：我将采取哪些步骤？
问题四：什么时候开始付诸实践？
尝试把这些焦虑的问题写下来 ， 然后接受最坏的情况 ， 并且用尽全力去改变 ， 这是一个很实用的方法 ， 得到很多名人认可哦～
一般来说是可以治愈的 ， 但也要结合根据具体情况来看 。
比如焦虑症状比较轻的 ， 没有其它伴发的精神病性症状的 。遵医嘱进行药物治疗 ， 再配合心理治疗 ， 改变认知情绪行为 ， 或者处理创伤性事件等 ， 愈后会比较好 。
如果长期放任不管 ， 任由病情加重 ， 极可能引发其它的病症 ， 就不好治了 。
你好 ， 我来试着回答你的问题 。我是精神科医生 ， 我觉得焦虑确实可以根除 ， 但前提是你要改变使你感到焦虑的错误认知 。
一件事物的属性是事物诞生的一刻出现的 ， 没有任何事物出现就带有焦虑属性 ， 都是我们个人给事物添加的焦虑属性 。本来不焦虑 ， 你觉得他焦虑才会焦虑 ， 为什么其它人不觉得焦虑？因为他不是你 ， 不习惯给事物添加焦虑属性 。


文章插图


其实认知心理治疗对于焦虑、强迫和失眠的效果都是值得信任的 ， 只是很多患者远水解不了近渴 ， 所以在焦虑急性发作的时候还是需要药物治疗的 ， 一般对于急性焦虑我们喜欢用苯二氮卓类药物阿普唑仑或者劳拉西泮抗焦虑 。

• 怎样搭配才能穿出英伦风？
• 粉底液开封1年多还能使用吗
• 洗洁精过期了能用吗
• 土养富贵竹怎么养才能更旺盛
• 喵街新人券过期还能领吗 喵街新人优惠券哪里领取
• 跑步可以快速减肥吗？
• 两岁宝宝很粘人，怎样能够快速适应早教的学习环境呢？
• 孕早期吃哪些食物比较好？想要宝宝营养能跟上？
• 未来新能源汽车续航里程会超过1000公里吗？
• 橙子减肥法吃出瘦美人