那么大家有没有这样的感觉，好像早上起床时以及节食饥饿时口气更加严重，这是因为唾液具有冲洗及抑菌作用，而在这种情况下，唾液腺功能降低，唾液分泌量较少，那么细菌活性增加，此时口气自然就严重啦 。
那么口臭到底是怎样形成的呢？
1. 进食刺激性味道的食物，如葱、姜、蒜类，当然，也包括吸烟；
2. 口腔内残留大量食物残渣，经过时间的发酵产生的味道；
3. 唾液分泌量减少，无法达到良好的冲洗口腔的作用；
4. 糖尿病、咽喉炎症及消化道等问题，如反酸、嗳气等 。
针对口气，我们是否束手无策？
1、尽量少食刺激性味道食物，进食后及时刷牙漱口，但是有些味道比较重的食物仍然难以完全去味，此时可适当食用口香糖、薄荷糖等来使口腔清新，另外，戒烟！戒烟！戒烟！
2、饭后仔细刷牙，口腔异味除了“吃进去的”，另外就是“残留下来的”，如果口内有龋洞、残冠、残根或者假牙，那么进食后就很容易残留一些食物残渣，因此需要及时治疗口腔内的龋齿、残冠、残根，认真清洗假牙，去除食物残留死角，定期洁牙，避免牙菌斑、牙结石沉积；
3、规律进食，多吃水果和蔬菜，刺激唾液分泌，积极治疗唾液腺疾病，保证唾液分泌量，如果因为服用特殊药物引起唾液分泌量减少，可以多喝水，勤漱口，这个时候需要提醒大家的是，具有抑菌作用的漱口水，不建议长期使用，避免破坏口腔内正常菌群平衡，以免引起其他口腔问题；
4、配合全身检查及治疗，排查咽喉、消化道等问题 。
我是小潘医生，希望我的回答对你有帮助 。
可能是卫生习惯不好，没有按时刷牙漱口，食物残渣在口腔内残留形成大量的牙结石，牙结石不仅刺激牙龈，引起牙龈红肿出血，还能导致口腔异味 。
平时饮食清淡、戒烟酒，多吃蔬菜水果，注意一些热饮，避免辛辣和高热量的食物 。
【有口气是什么原因导致的？】有口气通常是由于患有慢性牙龈炎或者慢性牙周炎所导致的 。有口气实际上应该叫做口臭，口臭这种症状通常是由于消化道出现问题所导致的 。而在日常生活中最常见引起口臭症状出现的就是牙龈炎或者牙周炎 。

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