B.不要错过步行楼梯
上楼梯的机会当然也不要错过 。如果公司是在十层以下，你完全可以走安全梯 。上楼时，最好是一步两级，甚至三级、四级 。事实证明，如果你每星期上楼梯3～4次，每次20分钟，便可消耗400～5000卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及臀部肌肉哦 。
减肥小妙招，对于想减肥又不是很喜欢运动的朋友来说可以尝试一下，不用吃减肥药，也不用做多剧烈的运动，生活中的减肥小妙招，坚持下来会让你轻松瘦下来，最后小编祝各位想减肥的朋友减肥成功!
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