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孕妈身上长妊娠纹，是有预警的，比如腹部的皮肤看上去干干的，甚至有些痒，但看上去什么都没有，其实腹部皮肤干燥，主要是胎儿和子宫增大，腹部隆起，致使腹部的皮肤过度拉伸，出现瘙痒，此时孕妈切记不能伸手抓痒，避免抓破肚皮，留下细菌，可以涂抹温和的植物油，比如橄榄油，换一件宽松的棉质衣服 。
另外孕妇身上一旦开始长妊娠纹，只会随着胎儿和子宫的增大而增多，所以孕妈要注意锻炼身体，比如慢跑、散步、做孕妇瑜伽，都可以减缓身上长妊娠纹的速度；即便身上长妊娠纹了，孕妈也不要过于着急，在生产后，锻炼身体，一样可以淡化身上的妊娠纹的 。
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切记，若是浑身发痒，便要去医院看医生 。
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