如果是婴儿吃益生菌，有几个点你先关注一下:
1、孩子是不是早产儿或者免疫力比较差，容易感冒、拉肚子 。
2、孩子是不是经常便秘或者腹泻（比拉肚子严重，持续好几天）
3、最主要的一点是，医生有没有强调（不是说随口一提可以吃可以不吃）你家孩子要吃益生菌 。
益生菌是有一定的功效的，但是不代表你可以随便给孩子吃 。如果孩子有上面的第1和第2点情况，你可以考虑去咨询医生是否要吃益生菌 。
我们人体是很复杂的，自身的免疫力会保证体内的菌群平衡，如果失衡，可以尝试用益生菌来调节一下，达到平衡之后就可以不吃益生菌了 。
而且，天然的食物里也是含有益生菌的，比如苹果、香蕉、芦笋、大蒜、洋葱、韭菜（这后三种蔬菜熟的时候都是甜的，可以在6个月添加辅食以后给婴幼儿尝试），另外，大豆、全麦面粉等也含有益生菌，可以是适量吃一些 。
另外我个人觉得，我经常给孩子做发酵的面食，这也是一个很好的点，面食比米饭易吸收，酵母菌也是一种很好的益生菌 。
益生菌不是神药！只有这七类宝宝需要补充益生菌！长期给宝宝吃益生菌，会破坏宝宝身体机能！对于正常的婴儿来说,并没有必要定期额外服用益生菌 。
1.腹泻的宝宝
2.便秘的宝宝
3.乳糖不耐受的宝宝
4.剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养、免疫力低的宝宝
5.肠胀气宝宝
6.积食、消化不良的宝宝
7.因治疗需使用抗生素的宝宝
有以上问题的宝宝,可以尝试补充益生菌制剂来抑制有害菌,帮助平衡肠道,促进身体康复 。
现在市面上宝宝益生菌产品的广告铺天盖地,宣传益生菌的好处、优势 。很多家长就认为益生菌包治百病,宝宝便秘了、长湿疹了、胃口不好,又或是积食、过敏,马上就给吃上益生菌“治疗” 。
有的妈妈还认为自己宝宝健康爱吃饭是长期补充益生菌的结果,没事就给宝宝吃益生菌 。
益生菌确实对人体健康起着非常重要的作用,但是也要明确的是,人体可以自己产生益生菌 。宝宝在出生后2-4个小时内,各种不同的菌群就开始进入宝宝的体内了有益的正常菌群自己会在宝宝的肚子里不停地发展 。
益生菌是模拟母乳喂养婴儿肠道正常菌群应运而生的,初始目的是为了帮助奶粉宝宝消化大分子蛋白质奶粉用的 。当宝宝出现因牛奶过敏、乳糖不耐受等所引起的非感染性腹泻时,可以补充一些益生菌 。
宝宝生病了,家长首先要做的是找到病因,对症治疗,千万不要人云亦云,迷信益生菌 。身体健康的宝宝,更不要把益生菌当成日常补品哦 。益生菌的服用也应当在医生指导下使用 。
健康的宝宝只要正常饮食就好了,长期服用益生菌,肠道会产生依赖性,从而逐步丧失自身繁殖有益菌的能力 。爸爸妈妈们一定不能给宝宝盲目喂食益生菌哦!
宝宝在出生后2-4个小时内,各种不同的菌群就开始进入他们的体内了,如果有益的正常菌群能够不停地发展,对宝宝今后健康迅速成长起着非常重要的作用 。
也因此,现在不少新生儿都会开始吃益生菌 。不过也有不少妈妈不敢给孩子吃,怕给小宝宝吃坏了,其实新生儿吃点益生菌是非常有好处的,最重要是增强免疫力帮助消除黄疸等的作用 。
益生菌该怎么吃？
为什么我家宝宝吃了益生菌没有发挥作用?在这里跟大家分享一下崔玉涛专家科普的益生菌正确吃法,别让宝宝的益生菌白吃了！
冲调益生菌时,注意水温不能超过40°C,不然益生菌会被烫si 。
益生菌是厌氧菌,应尽量避免与空气接触,冲泡好的益生菌要及时服用,以免死亡失效 。

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