文章插图
根据统计，妊娠4个月的孕妇当中，有10%会出现恶性打鼾，而到了妊娠8个月，出现恶性打鼾的孕妇会增加一倍，发病率高达20% 。这部分孕妇多在怀孕晚期的睡眠中，频频出现呼吸暂停，呼吸不顺畅，引起体内组织缺氧，体内二氧化碳囤积在体内，导致体内导致促进血管收缩的物质如儿茶酚胺等分泌增加，长此以往，必定会影响宝宝的生长发育以及孕妈自身的身体健康 。

文章插图
【孕晚期睡觉打呼噜正常吗？该怎么改善这个问题？】对于恶性打鼾，预防是重中之重，在怀孕期间，必须关注孕妇的体重，避免营养过剩导致的过度肥胖，孕妇每周以增加0.5kg体重为宜，整个孕期控制体重增加9-11kg最佳 。如果在怀孕期间，早期已经发胖，就要在医生的指导下，适当控制饮食，适当运动，尽量避免睡眠时采取仰卧位，以防入睡后，孕妇舌根后坠堵住气道，建议孕妇采取左侧卧位 。同时孕妇如果有吸烟喝酒等不良生活习惯的话，必须要戒除这些会使打鼾加重的因素 。

• 怀孕六周，阴超显示有盆腔积液，有风险吗？
• 怀孕了能不能喝可乐？如果在孕期经常喝可乐吃酸辣粉，对宝宝有影响吗？
• 怀孕初期肚子痛是孕酮低吗？
• 怀孕了前三个月，可以开车吗？
• 宝宝睡觉，过一会突然哭是怎么回事？
• 孕检都是检查什么？
• 孕妇早餐吃什么好？
• 产后瘦身从做月子开始
• 孕妇血糖高怎么控制
• 哪些食物富含叶酸，不同孕期应该如何科学补充叶酸？