【想去西藏，又怕高原反应，我不知道自己会不会有高原反应，怎么办？】4、睡觉前可以放湿毛巾在床头
因为西藏普遍是比较干燥的，可能有一些朋友不太适应，口腔鼻腔会特别的干，为避免引发其它的一些症状，比较建议大家在酒店住宿的时候，睡觉前在床头放一条湿的毛巾，可以增加你呼吸道的湿度，早上起床就不会口干舌燥那么辛苦 。

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此时此刻，一个在西藏旅游的外地人告诉你，高反是一个外地人到西藏高海拔地区的必经过程，只不过反应强度因人而异，第一天到拉萨，拉萨人民医院急诊室里有坐飞机到的，有坐火车到的，也有自驾到的，但是，布达拉宫和大昭寺里甚至大街小巷，既有推着婴儿车的家长，也有年逾古稀的老人…
所以，如果时间和经济条件具备，可以选择适合自己的方式来西藏，做好前期的心理准备和熟悉高反常识，不要在到达后就参加太紧密的行程或者运动量大的活动，如果有严重的高反情况，一定要及时去大医院检查和咨询，在经历1-2天的适应过程后再做下面的行程安排，如果在1-2天的适应期内还是无法适应，身体出现严重的不适和恶化，必须及时撤离到低海拔区域恢复并治疗 。
小马过河的故事幼儿园就会了，不是吗？
有没有，去了才知道，高反是一种自然的生理现象，有的人厉害，有的人不明显，没那么可怕 。
我从318一路走来，偶尔有一点头疼，应该是高反了，拉萨住了几天，很好，昨天到羊湖又开始头疼，晚上到江孜睡了一觉，现在好了 。
因人而异，总要试试才知道 。
来吧没有什么大不了的我在阿里地区死不了赶紧了 。什么事都没有

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