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第三，有相当一部分天然食材，能够帮助宝宝改善便秘的问题，比如小米、熟香蕉、火龙果 。火龙果含有丰富的维生素组群、膳食纤维、花青素、多种不同的酶，以及不饱和脂肪酸 。不饱和脂肪酸，能够达到润肠效果，改善宝宝便秘的不良症状 。宝爸宝妈们可以根据实际情况，适当地给宝宝添补一些火龙果 。而香蕉方面，一定要为宝宝选择熟透的香蕉，否则效果会适得其反 。

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如果宝宝以前不上火便秘，喝了奶粉后才上火便秘，最可能的是奶粉不适合你家宝宝，及时更换奶粉 。
我家宝宝也是奶粉喂养，在6个月前，基本没喂过水，但是宝宝从来没有出现上火便秘的情况，每天都会拉便便，6个月后，每天给他喂水，他想喝就喝，不喝也不强迫，宝宝也没有出现便秘的情况 。一方面和他的肠胃有关，另一方面应该也和奶粉有关 。我家宝宝一共喝过3款奶粉，都没有这种情况 不知道你家喝的是什么牌子奶粉 。
也有可能是你家宝宝是比较容易上火的体质，平时多给宝宝喂喂水，少量多次，宝宝更容易接受，如果宝宝可以吃辅食了，多给宝宝吃些蔬菜，水果 。可以吃些火龙果，通便效果比较好 。还有，辅食要容易消化吸收，不要吃太干，难咀嚼的事物 。建议先更换奶粉，再从饮食上慢慢调理 。


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吃果泥
首先，排查喂养方式，奶粉冲调是否过浓、每次喝完奶粉20-30分钟后是否少量多次地给宝宝喝水 。
其次，排查奶粉配方，奶粉配料表中酪蛋白和乳清蛋白的比例是否是接近于2:3，奶粉中是否添加OPO结构脂、益生菌等帮助食物分解的物质 。
第三，排查日常饮食，如果宝宝添加辅食的话，平时是否注意多吃含膳食纤维丰富的食物，如胡萝卜、芹菜、香蕉等 。
第四，排查宝宝的胃肠，如果经常出现便秘，需要借助益生菌、铁来帮助宝宝调节肠道菌群、促进胃肠蠕动 。
【宝宝喝奶粉后开始便秘了，怎么回事啊？】第五，排查日常护理，是否注意帮助宝宝养成定期排便的习惯，每天可以用15分钟时间为宝宝做腹部抚触按摩 。

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