7.规定高度练习xrV康易健康网
【神奇三级跳帮你塑造性感腹肌】为了使学生在练习时最后一跳有高度，在沙坑上方设置一条限低绳，高度约40厘米左右 。要求学生每一次练习都必须越过绳子 。xrV康易健康网
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