平时要注意生活和饮食规律，按时作息，避免熬夜，不吃辛辣刺激性的食物，保持乐观心情，避免生活压力 。
早期乳腺癌特点是癌细胞尚未扩散出乳房或者腋下淋巴结，主要指临床分期为0-II期的乳腺癌 。有些早期发现的导管原位癌治愈率可达95％以上，对长期生存和生活质量影响不大 。建议成年女性每月坚持做一次认真的乳腺自我检查，可以在月经期之后的一周自我检查 。如果发现乳头流出液体、乳头凹陷、形状和大小改变、肿块等，应该及时找专科医生诊治 。由专业医师或护士帮助做的乳房检查可防止部分在自我检查中遗漏的警告信号 。
定期专业的乳腺检查还是非常必要的 。建议40岁以下，每1-3年进行一次乳腺临床检查；40岁-60岁，每年进行一次乳腺钼靶摄影或彩超和临床体检；60岁以上，每1-2年进行1次乳腺钼靶摄影或彩超和临床体检 。
现在关于乳腺的诊断技术包括钼靶摄影、乳腺超声、组织病理检查、核磁共振成像、PET-CT等 。最终明确诊断手段是病理诊断 。包括脱落细胞学检查、细针吸取细胞学检查、切取活检术、彩超立体定位空心针活检和旋切活检术 。
乳腺Ｘ线摄片可早期发现乳腺癌；第一次乳腺X线检查应在40岁左右，然后在50岁到75岁间每1-2年复查一次；Ｂ型超声波检查可以显示乳腺的各层结构、肿块的形态及其质地 。CT检查：可用于不能摸到的乳腺病变活检前定位，确诊乳腺癌的术前分期，检查乳腺后区、腋部及内乳淋巴结有无肿大，有助于制订治疗计划 。MRI，即核磁共振影象是检查乳腺的一种高科技方法，一般不作为筛查方式，多用于诊断不明确和手术前判断是否存在多个病灶时 。
乳腺癌的发病原因影响乳腺癌的发生有许多的综合性因素，如激素作用，家族史，月经史，饮食与营养、乳腺良性疾病等 。
乳腺癌是我国常见疾病，那如何预防乳腺癌呢？
4.学会自我鼓励，自我打Call!
另外，一旦发现异常，及时去医院检查 。
早期的乳腺癌，其实最主要的症状就是没有症状！！
基本上绝大多数的早期乳腺癌都是靠彩超或者钼靶发现的 。平常所说的乳腺癌的症状，比如乳腺内的肿块、乳腺皮肤的改变（酒窝、橘皮征）、乳头的凹陷或者移位、腋窝的肿块等等，出现这些表现往往都不算是很早期的了 。所以最好不要想着靠自己摸或者靠症状来发现早期的乳腺癌，更不要等到出现症状了才去检查 。
早期乳腺癌五年生存率非常高，治疗也比较简单，效果也好，真的是越早期越好治 。所以，不要犹豫了，乳腺体检走起吧，特别是一些有家族史的姐妹们，尤其要注意 。
【如何发现早期的乳腺癌？】特别要提醒一点的是，妊娠期或者哺乳期的时候也要注意，这个时候的注意力往往不在乳腺上，再加上乳房腺体组织比较发达，容易掩盖一些乳腺病灶，所以一定记得特殊时期也不要忘了乳腺的检查 。

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