多种海鲜与时令蔬菜快炒，配上白米饭营养均衡 。sxL康易健康网
2.醋溜肉片 sxL康易健康网
猪肉、蔬菜佐上燃脂效果高的醋类，超值得推荐 。sxL康易健康网
3.韭菜炒猪肝 sxL康易健康网
猪肝除补血之外，还含有大量营养素，增进美容效果，韭菜也还富含纤维 。sxL康易健康网
4.杏仁豆腐 sxL康易健康网
杏仁含维生素E及单位不饱和脂肪酸，是帮助燃脂的可口甜点 。sxL康易健康网
增脂系料理千万可别动筷 sxL康易健康网
含面粉成分的加工制品，是吸脂大王，不但阻止你燃烧能量，还会囤积在体内，点菜前要先想一想 。sxL康易健康网
1.炸春卷 sxL康易健康网
小小春卷，外圈却有厚厚面粉皮，再进油锅热炸NG！建议使用不油炸的卷皮做成的春卷替代 。sxL康易健康网
2.锅贴，馅饼 sxL康易健康网
外层也是面粉包裹，加上使用肥肉部位的内馅，吸收脂肪超容易～ sxL康易健康网
3.广东炒面，泡面 sxL康易健康网
油炸脆面最要不得，基本食材可变成米饭，广东烩饭是不错的选择喔！ （实习编辑：李沛珊） sxL康易健康网

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