实惠|大暑过后教你几道解腻菜,美味简单又实惠,家人都爱吃!

实惠|大暑过后教你几道解腻菜,美味简单又实惠,家人都爱吃!
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焦溜牛肉片材料:牛里脊200克、玉米淀粉150克、盐2克、酱油10克、葱10克、姜5克、米醋30克、黄酒10克、白糖10克、水、油400毫升做法:1. 牛肉剔去筋膜,切成大片;葱切小片,姜切丝,用少许凉水泡半小时,即成葱姜水。2. 牛肉里放黄酒、少许葱姜水和1克盐,搅拌到吸收完全,表面有粘性。3. 用水把玉米淀粉调匀,水要一点一点放,抓至粘稠有劲后倒少许油,朝同一方向搅匀。4. 锅内倒油,油量要大,烧至七成热,把牛肉片一片片的均匀沾上调好的糊,大火炸至表面脆硬出锅,再复炸一下至酥脆。5. 锅中放20克清水、米醋、酱油、白糖和1克盐烧开,放入中等浓度的水淀粉,倒入少许炸牛肉的热油搅开。6. 把炸好的牛肉放进去大火快速炒匀即可。红烧鱼块实惠|大暑过后教你几道解腻菜,美味简单又实惠,家人都爱吃!
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用料鲜鱼大蒜干辣椒老姜老抽白糖鱼让卖鱼滴大叔杀好,开肠破肚什么的都弄好~~拿回来稍微再弄一下,去掉没弄干净的鱼鳞,洗干净即可准备:老姜切片、干辣椒切段、大蒜切段,鱼切块锅中放适量油,将鱼块下锅翻炒鱼肉变色后,放老姜片、干辣椒段,稍加翻炒放料酒,放老抽、白糖,翻炒均匀加适量清水,盖上锅盖煮呗,鱼完全入味,放入大蒜段,翻炒均匀即可实惠|大暑过后教你几道解腻菜,美味简单又实惠,家人都爱吃!
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剁椒蒸鱼块1、鱼洗净斩块,用剁椒腌渍。如果剁椒不够多,要适当放点盐。腌半个小时。2、大火将水烧开,将装鱼块的盘子放入锅中,尽量将腌鱼的剁椒放在鱼块上面,蒸10分钟。3、准备葱姜蒜,花椒和干辣椒。鱼块蒸好后倒掉盘子里的水份。4、热油锅,放入花椒和干辣椒爆香,再放葱姜蒜,炒香。将葱姜蒜干辣椒花椒连油一起淋在蒸好的鱼块上……尽量淋得均匀一点实惠|大暑过后教你几道解腻菜,美味简单又实惠,家人都爱吃!
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凉拌西芹丝材料:西芹几根(最好选里面比较嫩的)、胡萝卜少半根、白醋、花椒油、香油、盐、蒜末。1、西芹和胡萝卜洗干净;2、把西芹和胡萝卜切细丝;3、把西芹丝泡在凉水中,大约10分钟;4、倒出泡西芹丝的水,放入胡萝卜丝,盐、蒜末、白醋、花椒油和香油,搅拌均匀即可。

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