每个人的遗传体质不同，补充剂量并不完全一致，建议每个育龄女性都做一次MTHFR基因检测，根据检测结果优化补充叶酸剂量 。
【怀孕要补叶酸到什么时候？为什么？】

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另外，已生育过神经管畸形宝宝的妇女或夫妻一方患神经管畸形，应从备孕开始，每日增补4mg或5mg叶酸，直至妊娠满3个月 。
叶酸的补充剂量并非越多越好 。过量补充叶酸会导致以下不良后果：
1、导致体内锌缺乏，胎儿生长缓慢，出生体重过低 。
2、掩盖维生素B12缺乏 。
3、增加结肠腺瘤病变风险 。
4、增加多胎妊娠的危险性 。
5、增加儿童期哮喘风险 。
6、干扰抗叶酸药物的药效 。
通过MTHFR基因检测，发现不同个体对叶酸的吸收和代谢差异，实现个性化增补叶酸，利于预防疾病和优生优育，而且只需检测一次，结果终生有用 。

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（网络图，仅供参考）
叶酸要从备孕开始补充，一直吃到分娩为止，如果母乳喂养，建议哺乳期也坚持补充 。每天要补充0.4毫克叶酸，推荐斯利安叶酸，每片含有0.4毫克叶酸，配方更加适宜中国孕妈 。无副作用 。
什么是叶酸？叶酸是一种水溶性B族维生素，主要是储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中 。在备孕期间或者怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸，主要能预防胎儿大部分神经管的畸形 。所以女性一般在备孕期间就开始补充叶酸，这对女性以及胎儿的健康有利，同时也可以起到优生优育的作用 。
在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用 。

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叶酸片从什么时候开始补充？如果无法确定什么时候怀孕，可以从备孕的时候就开始补充叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利 。
史医生小提示：需要注意一点叶酸是不错，如果有必要的还可以用时服用其他维生素进行补充，如果您吃的是含叶酸的多维片，建议多维片和叶酸片两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片 。


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从备孕前三个月到怀孕初期的三个月，这六个月是补充女性体内叶酸成分的重要时期，能对预防胎儿脑神经管畸形起到很好的作用 。汤臣倍健叶酸铁片的叶酸完全是由国外进口，加上其他的优质原料，再结合最新的研制技术，所以该产品的效果很明显，非常受到消费者的喜欢和青睐 。

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