冬季出门
立冬以后，孩子要加强户外运动，可适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩 。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒 。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤 。
立冬以后，气温下降很快，天气寒冷，有时还会有风沙，因此，家长在带孩子户外运动时，要教会他不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症 。
冬季护理注意事项
冬天天气冷，要养成每天开窗通风的好习惯，对全家人健康至关重要 。但是，通风也要讲究方法 。天冷没有雾霾时，最好每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右 。开窗时，孩子此时应尽量少在窗边活动，如果窗户正对着小孩的床，可以只开一个小缝，产生空气对流即可 。
此外，冬天有些孩子早上起来都会感觉喉咙很干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，要考虑到，这很可能是室内的湿度比较低引起的 。因此，冬季需要对室内进行适当加湿 。除了使用加湿器外，也可以采取传统的方法，比如，在屋内放一盆水，使水分蒸发，在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等 。有条件的家庭也可以在家里放上一台空气净化器，值得注意的是，冬天在使用净化器时，经常注意检查空气净化器的内部清洁程度和过滤器状态，及时更换过滤器，以避免二次污染 。
通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状 。那是因为维生素和矿物质能够让皮肤保持细腻滋润 。妈妈可以适当给宝宝补充维生素B2及维生素C，对皮肤很有帮助 。你也可以在宝宝每周的食谱中适当增加胡萝卜等养分丰富的食物，也可以有效补充维生素 。

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